Bo Flexalibity

Quelques exercices d’étirements avec le Bō, toujours bien a faire avant de commencer l’entrainement.
10 minutes d’exercices et quelque push-up et c’est partie 😉

PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

ecusson kobudo

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