Boxing Home Workout #1

En flânant sur le blog de Jt, j’ai trouver une série de vidéo, a faire ou a intégrer dans son entrainement personnel a vous de voir 😉
Elle ce nomme “Boxing Home Workout” , ont peut les travailler façon tabata (Temp de récupération très court)
20 seg d’éxercise,10 seg de récupération et ont recommence “5x”
20*10*5.
Je vous invite a aller sur sa chaine Youtube 😉
Enjoy!!

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