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Bo Staff, Top 10 Spins and Strikes

Petite vidéo intéressante sur le maniement du Bo.

Les passes sont intéressante, ces du style Kung Fu (wushu).

Toujours bien a prendre et a intégrer  a son propre style ;).

Ca chaine you tube;
Ici

 

Bo Sit-Ups and Push-Ups

Et pour les furieux pompages avec un Bo.
Ajouter a cela quelques étirement et c’est parti.
enjoy!!

ecusson kobudo

Bo Flexalibity

Quelques exercices d’étirements avec le Bō, toujours bien a faire avant de commencer l’entrainement.
10 minutes d’exercices et quelque push-up et c’est partie 😉

PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

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Bo Kata Kihon Ichi

Les Kihons sont une série de mouvements dans l’espace pour la préparation d’un kata. Celui ci,ce nomme Kata Bo Kihon ichi : (Kata ; série de mouvements dans l’espace. Bo; l’arme bâton en bois de 1m80. Kihon; exercices. Ichi; 1 ).
Ce Kihon aide a ce préparer pour le premier kata: ( Shushi no Kon ).
Bonne lecture 😉

PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

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Bo Kata – Shushi No Kon

Shushi no Kon est le premier Kata au Bō.
Bō Kata kihon ichi et Bō Kata kihon ni, sont des Katas préparatoire a Shushi no Kon.
Sur cette vidéo analyse, plus le bunkai, y’a vraiment de quoi ce faire plaisir bonne lecture.

Bō Kata Shushi no Kon : Analysis (Bunkai)
https://www.youtube.com/watch?v=_ZaNhm8Rho8
PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

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Le Bō ( présentation )

Un bō ou kon, est un très long bâton, en bois ou en bambou, parfois recouvert de métal. équivalent à 30,3 centimètres. Les bō sont très variés, il y en a des lourds et des légers, des rigides et de très flexibles, de simples pièces de bois et des objets d’art finement décorés. Le principe de base de cet art, est d’accroître la force délivrée lors d’un coup par une des extrémités du bâton, grâce au bras de levier, d’autant plus important que le bâton est long.

 

bo

 

 

PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

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Le Bo (frapper les points vitaux)

Explications des zones de frappes du bâton et démonstration des zones vitales. (niveaux: Jodan, Chudan, Gedan ).
Ces points vitaux sont les même que dans tout types d’arts martial.
JODAN (la tète); le sommet du cranes, les tampes, les yeux, le cou, le dessous du nez, la thyroïde
CHUDAN (Torse); coter des poumons, les poignets, le plexus, le cœur
GEDAN (dessous de la ceinture); partie génitales, les genoux (articulation ou le sommet du genoux), le dessus du pieds ou le talons.Certains coups peuvent être mortels ou immobilisant. Bonne lecture 😉

PS/ Ce Ticket est juste pour aider a mieux comprendre le maniement de l’arme pour en savoir plus, faux laisser la place aux professionnels 😉

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