Hardcore Muay Thai Training

Petite vidéo d’entrainement de Buakaw,  avec pleint de drills a reprendre pour son entrainement personnel.

Oublier pas entrainement difficile, guerre facile  😉

 

 

Un 3×30 ?

Un Petit drill sympathique pour travailler son anglaise.

Ont commence par,

30 seg, (taper dans le sac de façon modérer (jab, cros, hawck, uppercut)

30 seg, (lever les genoux sur place et taper le plus vit possible dans le sac (demi jab, demi cros)

30seg, (taper dans le sac le plus fort possible pour chercher le ko. (jab, cros, hawck, uppercut)

Ce drill travaille le changement de rythme et le cardio.

2 x 2 minutes, pour commencer  c’est bien, sinon adapter le a votre niveaux d’entrainement.

Enjoy.

 

 

Taekwondo Drills for Speed and Agility Tutorial

Super tuto d’une pointure en taekwondo, Martin Stamper’s de la Team GB Olympic.

Rien a dire tout est dans la vidéo, une maîtrise parfaite du pandal tchagui.

Enjoy!!

 

ça chaîne youtube

Kumite -84kg. European Karate Championships 2015

Petite vidéo sur la final Kumite pour le championnat d’Europe, c’est affolant comme le niveaux des pays en dehors d’ Europe est vraiment haut.

Ils ont vraiment rien a nous envier , voir agayev et la mamayev, même si il perd contre l’italien (mode spoil on), le niveaux technique et la rapidité sont vraiment a un haut niveaux.

Enjoy…

La chaine you tube WKF; ici

 

Koryo (2Dan), Taekwondo WTF

KORYO: Est le nom d’une ancienne dynastie de la péninsule coréenne. Le nom Corée (Koréa en anglais), provient de cette dynastie “Koryo”. Cette dynastie était réputée pour son aboutissement et la richesse de sa culture, tant pour sa céramique , que pour l’esprit valeureux de ses membres qui repoussèrent l’envahisseur Mongol. Le poomse Koryo symbolise la noblesse d’esprit des membres de cette dynastie.

Le premier des 9 Poomsae supérieurs (Koryo-Ilyo).

koryo2

Nouvelles techniques :

kodeum-chagi, opeun-sonnal-bakkat-chigi, sonnal- arae-makki, khaljaebi-mureup-nullo-kkokki, momtong-hecho-makki, jumeok- pyojeok-jireugi, pyonson-kkeut-jecho-jireugi, batang-son-nullo-makki, palkup-yop-chagi, me-jumeok-arae-pyojeok-chigi.

Vidéo;

Diagramme du poumsés;

Koryoa

Unified World Championships 2015 promo

Voici une superbe vidéo de promo, touts style confondue.

WKA et WTKA Championships 2015, la ya du sparing.

Bonne lecture.

 

 

La Bagarre …?

Y’en a ici qui aiment la Bagarre …?!

Cette vidéo est évidemment à prendre au second degré…
(quoique vu les têtes de winner je ne suis pas certain que ce soit vraiment du second degré… Ty veu la bagarre …?)

Ludovic Vo

Pas besoin de présenter cette athlètes de haut niveaux et humble a la fois, son palmaresse parle de luit même 😉

Petite vidéo Goodies pour Karaté  Bushido, plein de petit truc a prendre pour la compétition et l’entrainement

Merci, master Vo.

Source ici

Les arts Martiaux Historiques Européens

Une bonne petite chaine Youtube avec plein de trucs intéressants dedans… Nota Bene

Plongez dans l’univers passionnant des AMHE : les Arts Martiaux Historiques Européens !
Les clubs affiliés à la Fédération Française des Arts Martiaux Historiques Européens (FFAMHE) :FFAMHE.
Pour aller plus loin :
http://www.amheonweb.net/site/
http://wiktenauer.com/wiki/Main_Page
http://www.amheonweb.net/site/association/les-arts-martiaux-historiques-europ%C3%A9ens-de-touraine
http://amhedumaine.free.fr/site/
Nota Bene est une émission de vulgarisation de l’histoire avec un grand H. Le but est de faire découvrir de nombreux sujets en rapport avec l’histoire de façon légère et compréhensible. Des sujets sérieux seront traités tandis que certains sujets se voudront moins scolaires. L’émission est présentée par Bénabarbe, si il a une telle pilosité faciale c’est forcément qu’il doit s’y connaître un peu non ?

Bodyweight Only! Workout Routine – Calisthenics Basics

Voici une vidéo de la team Barstarzz, pour ceux qui manque de motivation pour l’entrainement.

Pas d’age ni de sexisme, juste 30 minutes, 3x semaines.

Pour ce sentir bien et être beaux a la plage 😉

A vos routines.

Source ici

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